2016-04-11から1日間の記事一覧

毎日美肌系栄養の効能とかの日記を綴ってみました。

それはそうと今日は「我々は、食事のスタイルが欧米化し、食物繊維を十分に食べていないらしいです。ブルーベリーが含む食物繊維は大量で、そのまま口に入れられるから、そのほかの野菜や果物と対比させると極めて良いと言われています。」だという人が多い…