健康な体を保つサプリについて私が知っている二、三の事柄 

毎日暇なのでちょこちょこと書きためた美と健康の情報を毎日書き出しています。

本日もサプリの選び方の知識を配信します。

なんとなく書物で集めていた情報ですが、「生活習慣病を発症する理由はさまざまですが、特筆すべきは高い数値を示しているのは肥満らしく、アメリカやヨーロッパなどでは、多数の病気へのリスク要素として公表されているそうです。」だと考えられているようです。

本日ネットで調べた限りでは、「にんにくには「落ち着かせる効果」に加え、血の巡りをよくするなどのたくさんの効能が反映し合って、際立って睡眠に影響し、不眠症の改善や疲労回復などを助ける効果が備わっているそうです。」のように考えられているらしいです。

今日サーチエンジンで調べた限りでは、「カテキンを含んでいるとされる食品か飲料を、にんにくを食してから時間を空けずに吸収すれば、にんにくが生じるニオイを相当量緩和可能だという。」と、いわれているようです。

本日文献で探した限りですが、「抗酸化作用を備え持った食物として、ブルーベリーが熱い視線を集めているそうです。ブルーベリー中のアントシアニンには、実際ビタミンCより5倍ものパワーの抗酸化作用を兼ね備えていると認識されています。」と、公表されている模様です。

本日ネットで集めていた情報ですが、「ビタミンは基本的に微生物をはじめとする生き物による生命活動の過程で産出され、それから、燃やせば二酸化炭素や水になるようです。僅かな量でも機能を果たすので、ミネラルのように微量栄養素と言われてもいます。」と、提言されている模様です。

それはそうと私は「ブルーベリーは非常に健康に良いだけでなく、見事な栄養価については一般常識になっていると予想します。医療科学の分野においても、ブルーベリーという果物の健康効果や栄養面への効果が研究されています。」な、いう人が多い模様です。

素人ですが、文献で集めていた情報ですが、「視力回復に効果的とされるブルーベリーは、世界的に好まれて摂取されているんです。ブルーベリーが老眼の対策にどう作用するのかが、認知されている表れでしょう。」な、いわれているとの事です。

なんとなくネットでみてみた情報では、「生活習慣病の中にあっていろんな方がかかり、そして死亡に至る疾患が、3種類あるようです。その病名は「がん」「脳卒中」「心臓病」だそうです。この3つの病気は日本人に最も多い死亡原因の3つと同じです。」のように結論されていようです。

最近は「目の具合を良くすると言われているブルーベリーは、世界の国々でも好まれて摂取されているらしいです。老眼の対策にブルーベリーが現実的に好影響を及ぼすのかが、認知されている結果だと思います。」のように考えられているとの事です。

今日書物で集めていた情報ですが、「緑茶にはそれ以外の食料品などと検査しても多くのビタミンを保持しており、その量もたくさんだということが明白にされています。そんなところを考慮すると、緑茶は信頼できる飲料物だと把握できると思います。」と、いう人が多いとの事です。