素人ですが、書物でみてみた情報では、「ビタミン13種類の中では水溶性と脂溶性タイプのものに区分けできるのだそうです。その13種類のビタミンから1つでも欠如していると、肌荒れ、手足のしびれ、そして気だるさ等に結びついてしまいますから覚えておいてく…